Klappbare Rudergeräte zum Indoor-Rudern sind sehr beliebt auf dem Produktmarkt. Vor allem Rudergeräte mit Luftwiderstand– oder Magnetbremssystem sind Sportgeräte, die sich besonders platzsparend verstauen lassen, da man sie aufrecht stellen kann.

Hier in unserer Vergleichstabelle können Sie die besten klappbaren Rudergeräte direkt vergleichen und schnell und einfach eine Kaufentscheidung treffen.

Empfehlung
Rudergeräte Für Zuhause Klappbar - Magnetisches Rudergerät Klapp-Rudergerät mit Magnetischem Spannsystem, LED-Monitor, 4 kg Schwungmasse und 8 stufige Widerstandseinstellung für Fitness zu Hause
Preis Leistung
SportPlus Ruderergometer klappbar für zuhause - 24 Stufen & 6 Trainingsprogramme, leises Magnetbremssystem, Rudergerät mit Trainingscomputer & App-Steuerung, TÜV-geprüft, SP-MR-030-iE
Miweba Sports Wasser-Rudergerät MR700 - Echtholz-Rudermaschine - LED-Wassertank - Klappbar - Wasserwiderstand - LCD-Display (Esche dunkel)
Fitifito WR19 Rudergerät Wasser-Rudergerät klappbar für zu Hause, vormontiert, max. 170kg, 17L Wassertank, Wasserwiderstand, 120 cm Aluminiumgleitschiene, LCD-Display Holz Esche
AYNEFY Rudergerät Klappbar Fitness Rower Indoor Rudermaschine mit 12-stufig Einstellbar Hydraulischen Widerstand und Digitalem Monitor für Zuhause, 120kg Belastbarkeit
Marke
Smarttech
SportPlus
Miweba Sports
Fitifito
AYNEFY
Trainingsstufen
8
14
6
5
12
Abmessungen
190 x 51 x 85 cm
79x48x134 cm
2.1 x 0.53 x 0.58 m
215 x 61 x 58 cm
142 x 47,5 x 23 cm
Gewicht
27 kg
20 kg
keine Angabe
keine Angabe
13,6 kg
Transportrollen
Farbe
schwarz + weiß + grau
schwarz
Esche
Esche
Silber
Empfehlung
Rudergeräte Für Zuhause Klappbar - Magnetisches Rudergerät Klapp-Rudergerät mit Magnetischem Spannsystem, LED-Monitor, 4 kg Schwungmasse und 8 stufige Widerstandseinstellung für Fitness zu Hause
Marke
Smarttech
Trainingsstufen
8
Abmessungen
190 x 51 x 85 cm
Gewicht
27 kg
Transportrollen
Farbe
schwarz + weiß + grau
Preis Leistung
SportPlus Ruderergometer klappbar für zuhause - 24 Stufen & 6 Trainingsprogramme, leises Magnetbremssystem, Rudergerät mit Trainingscomputer & App-Steuerung, TÜV-geprüft, SP-MR-030-iE
Marke
SportPlus
Trainingsstufen
14
Abmessungen
79x48x134 cm
Gewicht
20 kg
Transportrollen
Farbe
schwarz
Miweba Sports Wasser-Rudergerät MR700 - Echtholz-Rudermaschine - LED-Wassertank - Klappbar - Wasserwiderstand - LCD-Display (Esche dunkel)
Marke
Miweba Sports
Trainingsstufen
6
Abmessungen
2.1 x 0.53 x 0.58 m
Gewicht
keine Angabe
Transportrollen
Farbe
Esche
Fitifito WR19 Rudergerät Wasser-Rudergerät klappbar für zu Hause, vormontiert, max. 170kg, 17L Wassertank, Wasserwiderstand, 120 cm Aluminiumgleitschiene, LCD-Display Holz Esche
Marke
Fitifito
Trainingsstufen
5
Abmessungen
215 x 61 x 58 cm
Gewicht
keine Angabe
Transportrollen
Farbe
Esche
AYNEFY Rudergerät Klappbar Fitness Rower Indoor Rudermaschine mit 12-stufig Einstellbar Hydraulischen Widerstand und Digitalem Monitor für Zuhause, 120kg Belastbarkeit
Marke
AYNEFY
Trainingsstufen
12
Abmessungen
142 x 47,5 x 23 cm
Gewicht
13,6 kg
Transportrollen
Farbe
Silber

Klappbare Rudergeräte sind Sport- und Fitness-Geräte, mit denen man die Bewegung in einem Ruderboot simuliert. Die aufgebrachte, körperliche Aktivität kann einfach mithilfe eines Trainingscomputers von der Leistung her gemessen werden. Rudergeräte für den Indoor-Gebrauch werden bereits seit den 1970er Jahren zum Fitnesstraining verwendet.

Das Besondere ist, dass mithilfe von Rudergeräten die Ausdauerleistung von Sportlern beurteilt werden kann. Hierzu werden unterschiedliche Leistungstests durchgeführt. Im Leistungssport hat sich nebst diversen Stufentests vor allem der 2000-Meter-Test zum Standard entwickelt.

Klappbare Rudergeräte sind seit einigen Jahren auch in Fitness-Studios zu finden. Sie sind ideal für das gelenkschonende Ganzkörpertraining einzusetzen, verbessern die Ausdauer und eignen sich zur Stärkung der Muskulatur. Handelsübliche Rudergeräte besitzen einen stabilen Stahlrahmen, der vorne und hinten mit ausgreifenden Standfüßen für eine hohe Standsicherheit sorgt. Im vorderen Bereich befindet sich meist ein sogenanntes Luftrad. Es handelt es sich um eine Art Schwungscheibe, welche mit einem Zugmechanismus ausgestattet ist.

Der mitlaufende Ergometersitz befindet sich auf einer länglichen Mittelstrebe. Der Sitz ist dafür gedacht, dass das Gesäß und der Oberkörper bei der Ruderbewegung nach vorne und zurück gebracht werden. Damit die körperliche Leistung gemessen werden kann und ein gewisser Trainingswiderstand gewährleistet wird, unterscheidet man Ruderergometer mit Reibungs- und Luftwiderstand.

Auf dem Markt ebenfalls erhältlich sind klappbare Rudergeräte mit wassergebremsten Widerstandssystemen und Magnetismus. Über ein digitales Display lassen sich neben dem Energie- und Kalorienverbrauch, auch die Schlagfrequenz, die Herzfrequenz und die Trainingsstrecke oder der Kraftverlauf messen. Über den eingebauten Trainingscomputer können über das Display auch leistungsmotivierende Spiele, wie zum Beispiel kleinere Ruderrennen, übermittelt werden.

Welche Funktionen ein Ruderheimtrainer mitbringen muss, kann nicht verallgemeinert werden. Neueinsteiger stellen vielleicht andere Ansprüche an ein klappbares Rudergerät als geübte Sportler. Die Art des Bremssystems ist sehr wichtig zu beachten. Seilzug-Rudergeräte mit Magnet-Bremssystem brauchen wesentlich weniger Koordinationsvermögen als Ausleger-Rudergeräte mit hochwertiger Hydraulik-Bremse.

Welche Vorteile bieten klappbare Rudergeräte?

Auch wenn Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Hantelbänke häufiger bei Heimsportlern zu finden sind, haben klappbare Rudergeräte diverse positive Eigenschaften vorzuweisen.

Der wahrscheinlich größte Vorteil ist, dass Rudern eine der wenigen Fitness-Sportarten ist, mit denen man die Ausdauer und die Kraft besonders gelenkschonend trainieren kann. Zudem werden diverse Hauptmuskel-Gruppen beim Rudertraining angesprochen.

Vor allem Menschen mit Rückenleiden kommen beim Rudertraining voll auf ihre Kosten. Der Rücken wird nämlich durch regelmäßiges Rudern gestärkt. Rudern bietet also ein effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungsenergie kommt zu 60 Prozent aus den Beinen und zu 40 Prozent aus dem Oberkörper.

Darüber hinaus findet ein überaus hoher Kalorienverbrauch von bis zu 1000 Kilokalorien pro Stunde statt. Klappbare Rudergeräte lassen sich, wie es der Name bereits vermuten lässt, bei Nichtgebrauch oder nach Trainingsende platzsparend aufrecht verstauen, was vor allem für kleine Wohnungen sehr vorteilhaft ist.

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Klappbare Rudergeräte im Detail

TecTake Rudergerät

Bei dem TecTake Rudergerät handelt es sich um ein schnell und einfach montierbares, stabiles, standfestes sowie einfach bedienbares Fitnessgerät mit geräuscharmen sowie wartungsarmen Bremssystem und magnetisierten Seilzug. Mit der Ruderzugmaschine werden alle Körpermuskeln beansprucht, wobei insbesondere die Rücken- und Schultermuskulatur effizient trainiert wird. Darüber hinaus wird das Herz-Kreislaufsystem gefordert und wichtige Fitness Komponenten wie Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Kraft geschult.

AsVIVA Rower Cardio XI Fitness Rudergerät

Bei dem AsVIVA Rower Cardio XI Fitness Rudergerät handelt es sich um eine funktionelle, vielseitig einsetzbare sowie hochwertig verarbeitete Ruderzugmaschine, die den Aufbau der Rücken- und Schultermuskulatur optimal fördert sowie zur schnellen, effektiven Verbrennung von Kalorien Einsatz finden kann. Beim Trainieren mit dem Indoor Rower wird die gesamte Körpermuskulatur angesprochen.

Christopeit Cambridge II Rudergerät

Bei dem Christopeit Cambridge II Rudergerät handelt es sich um ein stabiles, einfach bedienbares sowie bis maximal 120 Kilogramm belastbares Fitnessgerät mit Latex-Seilzug-System für das Heimsport Training. Der Indoor Rower lässt sich ausgezeichnet zum Stärken der Rumpf-, Bein-, Arm- und Oberkörper-Muskulatur einsetzen. Ideal verwenden lässt sich das Rudergerät für Rumpfübungen.

Skandika Regatta Multi Gym Poseidon Rudergerät

Bei dem Skandika Regatta Multi Gym Poseidon Rudergerät handelt es sich um ein stabiles, platzsparend aufstell- und zusammenklappbares sowie funktionales Fitnessgerät, welche eine Vielzahl unterschiedlicher Trainingsmöglichkeiten garantiert. Durch das Rudertraining wird der gesamte Körper, sprich 86 Prozent der Körpermuskulatur, beansprucht. Man trainiert die Beine, die Arme, den Oberkörper, den Rumpf, die Rückenmuskulatur sowie die Bauchmuskeln gleichzeitig.

GO-Fitness Rower Cardio Rudergerät

Bei dem GO-Fitness Rower Cardio Rudergerät handelt es sich um ein hoch stabiles Fitnessgerät, welches den Aufbau der Arm-, Bein-, Schulter-, Bauch-, Brust- und Rumpf-Muskulatur fördert. Durch das Trainieren mit der Ruderzugmaschine wird das gesamte Herz- Kreislaufsystem beansprucht und zudem über 86 Prozent der Körpermuskulatur gestärkt. Mit diesem Fitnessgerät kann man also Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren.

Concept2 Indoor Rower Model D mit PM3

Das Concept2 Indoor Rower Model D mit PM3 bietet die optimale Grundlage für ein Gelenkschonendes Ganzkörper-Training. Dieses Modell der Extraklasse arbeitet mit Luftwiderstand. Wer noch mehr auf Kraft trainieren möchte, stellt das Windrand einfach entsprechend ein.Der PM3 Monitor hält Ihre Trainingseinheiten auf Wunsch auf der Logcard fest und bietet zudem viele interessante Details, wie z.B. eine Ruderverlaufskurve.

Hammer Cobra XTR Rudergerät

Bei dem Hammer Cobra XTR Rudergerät handelt es sich um ein effizientes, vielseitiges, hoch funktionales sowie robust verarbeitetes Fitnessgerät, welches sich zum Verbessern der Ausdauer, zum Fettverbrennen sowie zum Stärken der Körpermuskulatur einsetzen lässt. Diese Rudermaschine gewährleistet ein realitätsgetreues, effektives Rudertraining. Grund dafür sind unter anderem das lautlose Gleiten auf der integrierten Aluschiene sowie der Permanent-Magnet-Widerstand.

HAMMER Rudergerät Rower Cobra

Das HAMMER Rudergerät Rower Cobra sorgt für ein effizientes Muskelaufbautraining! Die Laufschiene dieses Geräts ist 3-fach höhenverstellbar und zudem verfügt es über 12 verstellbare Widerstände. Dies ermöglicht noch intensivere Trainingssequenzen für den ganzen Körper!Während des Trainings können Puls und weitere Funktionen bequem von der Funktionsanzeige abgelesen und Trainingsfortschritte dokumentiert werden.