Body Coach Rudergeräte sind perfekte Fitnessgeräte für zu Hause. Sie ermöglichen ein gesundes sowie gelenkschonendes Training für den gesamten Körper. Rudern zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt und beansprucht alle Hauptmuskelgruppen im Körper. Auf diese Weise lassen sich Ausdauer und Kraft fördern. Ruderzugmaschinen eignen sich für Jung und Alt. Sie garantieren ein gelenkschonenderes Workout als Joggen und sind effizienter als Crosstrainer. Bei richtiger Ausführung der Bewegungen profitiert man von einem sehr gesundheitsfördernden Workout.

Body Coach Rudergerät Bestseller

Bestseller No. 1
Body Coach Rudergerät COMPACT ROWER kompakte Ruderzugmaschine für zuhause hydraulischer Widerstand Ruderarme platzsparend faltbar
  • Platzsparendes und kompaktes Fitnessgerät für ein effektives Training von Oberkörper, Armen, Beinen, Bauch und Rücken
  • Leises und flüssiges Ruder-Training, mit hydraulischen Widerstand, Komfortsitz und stabiler Laufschiene
  • In 3 Stufen verstellbare Ruderarme – die Rudermaschine ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
  • Computer mit Anzeige der Trainingsinformationen wie Zeit, Anzahl Züge, Kalorienverbrauch
  • Stabile Ausführung, bis zu einem Benutzergewicht bis 100kg, für Frauen und Männer als Trainingsgerät einsetzbar, perfekt für das Worktout zuhause
Bestseller No. 2
Ultrasport TR-5 Pro Compact, Hantelbank klappbar, Profihantelbank und multifunktionales Sportgerät für zuhause, verwendbar als Curlpult und mehr, Fitnessgerät mit angenehmer Polsterung
  • Multifunktionale, bis 195 kg belastbare Fitnessstation für zuhause mit vielen Trainingsmöglichkeiten: Rückentraining, Oberkörpertraining, Aufbau der Bauchmuskulatur und mehr
  • Die TR-5 Pro Compact Hantelbank von Ultrasport kann bei Nichtgebrauch ganz einfach und komfortabel flach zusammengeklappt werden und ist dann kompakt und schmal verstaubar
  • Maße der Kraftstation: aufgebaut (LxBxH) ca. 131,5 x 48 x 109 cm – Gewicht: ca. 19 kg – Farbe: Matt-Schwarz – Lieferumfang: Hantelbank TR-5 Pro Compact inkl. Montageanleitung mit Trainingstipps
  • Eine echte Multifunktions-Hantelbank: mit 5-fach verstellbarer Rückenlehne, 3-fach höhenverstellbar und flexiblen Fußstützen, solide gepolstert für ein bequemes Training
  • Robust verarbeitete Fitnessbank aus stabilem Stahlrohr, mit hochwertiger Schaumstoffpolsterung und pflegeleichtem Kunstlederbezug – ideal als Trainingsbank für Anfänger und Fortgeschrittene
Bestseller No. 3
JOROTO Rudergerät für Zuhause aus Eiche, Rudergerät Wasser klappbar mit Bluetooth Display &30 Tage kostenlose Kinomap-Mitgliedschaft,Rudermaschine mit Verstellbarer Tablethalterung 150kg belastbar
  • 【Massive Eiche】 Hergestellt aus hochwertiger, massiver Eiche, bieten die JOROTO MR280PRO Heimtrainer für den Hausgebrauch nicht nur Langlebigkeit, sondern bringen auch die natürliche Schönheit des Holzes zur Geltung. FSC-zertifizierte Eiche garantiert, dass das Holz aus verantwortungsvollen Quellen stammt. Hervorragende Haltbarkeit und Stabilität, hält einer maximalen Belastung von 330 lb/150 kg stand. Schiene geeignet für Nutzer mit einer maximalen Beinlänge von 39"/99 cm.
  • 【Realistisches, flüssiges Rudererlebnis】Unser wasserfestes Rudergerät bietet dank unseres fortschrittlichen Wasserresistenzsystems ein flüssiges und realistisches Rudererlebnis. Der Wassertank verfügt über 6 Wasserstandsmarkierungen und die Wassermenge kann je nach erforderlicher Intensität erhöht oder verringert werden. Der ergonomisch geformte Sitz mit Rollen aus organischem PU-Polymer sorgt für ein leises und bequemes Gleiten, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können.
  • 【Bluetooth-Monitor mit Kinomap verbunden】Verbinden Sie unsere faltbare Rudermaschine über Bluetooth mit der Kinomap-App. Tauchen Sie in atemberaubende virtuelle Ruderumgebungen ein, von friedlichen Seen bis hin zu anregenden Flüssen. Das interaktive Erlebnis bringt Spannung und Abwechslung in Ihre Sitzungen. Als Kinomap-Partner bietet JOROTO einen kostenlosen 30-tägigen Abonnementcode an, mit dem Sie eine Vielzahl von Trainingsinhalten erkunden und sich neuen Herausforderungen stellen können.
  • 【Neues, verbessertes Design】Der hinzugefügte Tablet-Halter verbessert Ihr Trainingserlebnis, indem Sie Ihr iPad oder Telefon auf dem Tablet-Halter platzieren. Greifen Sie auf die Kinomap-App zu oder genießen Sie Ihre Lieblingssendungen, -filme oder -musik, um Ihr Training angenehmer zu gestalten. Die Pedalhalterung wurde durch eine Stahlplatte ersetzt, die im Vergleich zu Holzbrettern eine höhere Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit gegen Verformung bietet.
  • 【Faltbare Rudermaschine】Das neue Design der um 180° faltbaren Aufbewahrung spart Platz zu Hause und ist mit seiner natürlichen Textur aus wunderschönem Eichenholz ein schönes Möbelstück. Größe zusammengeklappt: 21.3*17.5*35.8"/54*44.5*91cm. Dank einer patentierten wasserdichten Technologie muss das Wasser nach dem Gebrauch nicht abgelassen werden und es tritt kein Wasser aus, wenn es vertikal gelagert wird.

Wissenswertes

Die dynamische Bewegungsausführung beim Rudern beansprucht bis zu 86 Prozent der gesamten Körpermuskulatur. Dadurch erreicht man auf dem Rudergerät einen extrem hohen Kalorienverbrauch pro Stunde. Das gleichmäßige Training von Kraft und Ausdauer, die Stärkung der vielen Muskelgruppen und des Herz-Kreislauf-Systems machen den Rudersport unter gesundheitlichen Aspekten einzigartig.

Produkte

BodyCoach Rudergeräte, wie das Indoor Fitnessgerät der Seriennummer 28651, zeichnen sich vor allem durch ihr magnetisches Bremssystem und eine stabile Laufschiene aus. Das Rudertraining kann stets ruhig und flüssig durchgeführt werden. Der Trainingswiderstand kann stufenweise verstellt werden, weshalb die Geräte für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet sind. Man muss lediglich die nach dem eigenen Fitnesslevel ausgerichtete Trainingsintensität einstellen.

Besonderheiten

Body Coach Rudergeräte besitzen eine stabile Metall-Laufschiene und einen gepolsterten beweglichen Sitz. Die Ruderzugmaschinen sind weit über 100 Kilogramm belastbar und eignen sich für Männer und Frauen gleichermaßen gut. Darüber hinaus sind Body Coach Rudergeräte in 2 Teile zerlegbar oder klappbar und daher überall einfach zu verstauen. Diese universellen Fitnessgeräte kommen dem gesamten Bewegungsapparat zu Gute. Body Coach Rudergeräte mit Luftwiderstand und Seilzug sind mit verschiedenen Bremssystemen versehen, sodass man hier individuell die eigene Leistung steigern kann, ohne auf die zuvor genannte Rudertechnik zu achten. Gute Seilzug-Rudergeräte von Body Coach weisen denselben Trainingseffekt auf, wie ähnlich ausgestattete Geräte mit 2 Auslegern.

Welche Vorteile bietet Rudern?

Rudern kräftigt die Muskulatur, verbessert die Ausdauer, steigert das Wohlbefinden und ist für jedes Alter bzw. Fitnesslevel geeignet. Beim Rudern wird nahezu der gesamte Körper bewegt. Die Beine werden gebeugt und wieder gestreckt, der Rumpf gebeugt und aktiv zurücklegt, Arme und Schultern werden ebenfalls bewegt. Rudern beansprucht und stärkt alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Studien haben gezeigt, dass circa 60 Prozent der Energie beim Rudern in den Beinen erzeugt wird und 40 Prozent der Energie aus Rücken und Oberkörper kommt.

In der oberen Körperhälfte nimmt man die Anstrengung allerdings als intensiver wahr, weil die Muskeln dort schwächer sind, als zum Beispiel bei dem starken und großflächigen Oberschenkel-Muskel. Am stärksten bearbeitet werden  sowohl die Beine, als auch das Gesäß, der Bizeps, die Rumpfmuskulatur und die hintere Schultermuskulatur. Vor allem der Rücken, welcher bei vielen Menschen, die im Alltag lange sitzen und stehen müssen, beziehungsweise große Lasten tragen müssen, wird durch das Rudertraining gestärkt.

Auch Menschen mit Rückenleiden oder allgemeinen Gelenkproblemen werden mit Rudern auf ihre Kosten kommen. Body Coach Rudergeräte eignen sich einwandfrei für ein ganzjähriges Ganzkörpertraining, sowohl im Außenbereich, als auch im Innenbereich.

 

Body Coach Rudergeräte im Detail

Body Coach Magnetisches Rudergerät

Bei dem Body Coach Magnetisches Rudergerät handelt es sich um ein bis maximal 120 Kilogramm belastbares Fitnessgerät, welches sich ausgezeichnet zum Ausdauertraining im eigenen Heim einsetzen lässt. Beim Trainieren mit dem Body Coach Fitnessgerät wird die gesamte Körpermuskulatur einbezogen. In die Bewegung des Ruderns sind sowohl die Bein- und Armmuskulatur als auch der Rumpf und die Schultergürtel involviert.