Klappbare Rudergeräte zum Indoor-Rudern sind sehr beliebt auf dem Produktmarkt. Vor allem Rudergeräte mit Luftwiderstand– oder Magnetbremssystem sind Sportgeräte, die sich besonders platzsparend verstauen lassen, da man sie aufrecht stellen kann.

Hier in unserer Vergleichstabelle können Sie die besten klappbaren Rudergeräte direkt vergleichen und schnell und einfach eine Kaufentscheidung treffen.

Empfehlung
Rudergeräte Für Zuhause Klappbar - Magnetisches Rudergerät Klapp-Rudergerät mit Magnetischem Spannsystem, LED-Monitor, 4 kg Schwungmasse und 8 stufige Widerstandseinstellung für Fitness zu Hause
Preis Leistung
SportPlus | 2022 Modell | Rudergerät für zuhause, Ruder-Ergometer klappbar mit App-Steuerung und 24-Stufen-Magnetbremse mit 8kg Schwungmasse
Miweba Sports Wasser-Rudergerät MR700 - Echtholz-Rudermaschine - LED-Wassertank - Klappbar - Wasserwiderstand - LCD-Display (Esche dunkel)
ISE Rudergerät für zu Hause klappbar Faltrudern mit Magnetbremssystem 8 Stufen Kugelgelagerter Rudersitz SY-1750
AYNEFY Rudergerät Klappbar Fitness Rower Indoor Rudermaschine mit 12-stufig Einstellbar Hydraulischen Widerstand und Digitalem Monitor für Zuhause, 120kg Belastbarkeit
Marke
Smarttech
SportPlus
Miweba Sports
ISE
AYNEFY
Trainingsstufen
8
14
6
8
12
Abmessungen
190 x 51 x 85 cm
79 x 48 x 134 cm
210 x 53 x 58 cm
148 x 46 x 20 cm
142 x 47,5 x 23 cm
Gewicht
27 kg
20 kg
keine Angabe
22,6 kg
13,6 kg
Transportrollen
Farbe
Schwarz / Weiß / Grau
Schwarz
Esche
Schwarz / Rot
Silber
Empfehlung
Rudergeräte Für Zuhause Klappbar - Magnetisches Rudergerät Klapp-Rudergerät mit Magnetischem Spannsystem, LED-Monitor, 4 kg Schwungmasse und 8 stufige Widerstandseinstellung für Fitness zu Hause
Marke
Smarttech
Trainingsstufen
8
Abmessungen
190 x 51 x 85 cm
Gewicht
27 kg
Transportrollen
Farbe
Schwarz / Weiß / Grau
Preis Leistung
SportPlus | 2022 Modell | Rudergerät für zuhause, Ruder-Ergometer klappbar mit App-Steuerung und 24-Stufen-Magnetbremse mit 8kg Schwungmasse
Marke
SportPlus
Trainingsstufen
14
Abmessungen
79 x 48 x 134 cm
Gewicht
20 kg
Transportrollen
Farbe
Schwarz
Miweba Sports Wasser-Rudergerät MR700 - Echtholz-Rudermaschine - LED-Wassertank - Klappbar - Wasserwiderstand - LCD-Display (Esche dunkel)
Marke
Miweba Sports
Trainingsstufen
6
Abmessungen
210 x 53 x 58 cm
Gewicht
keine Angabe
Transportrollen
Farbe
Esche
ISE Rudergerät für zu Hause klappbar Faltrudern mit Magnetbremssystem 8 Stufen Kugelgelagerter Rudersitz SY-1750
Marke
ISE
Trainingsstufen
8
Abmessungen
148 x 46 x 20 cm
Gewicht
22,6 kg
Transportrollen
Farbe
Schwarz / Rot
AYNEFY Rudergerät Klappbar Fitness Rower Indoor Rudermaschine mit 12-stufig Einstellbar Hydraulischen Widerstand und Digitalem Monitor für Zuhause, 120kg Belastbarkeit
Marke
AYNEFY
Trainingsstufen
12
Abmessungen
142 x 47,5 x 23 cm
Gewicht
13,6 kg
Transportrollen
Farbe
Silber

 

Wissenswertes

Klappbare Rudergeräte sind Sport- und Fitness-Geräte, mit denen man die Bewegung in einem Ruderboot simuliert. Die aufgebrachte, körperliche Aktivität kann einfach mithilfe eines Trainingscomputers von der Leistung her gemessen werden. Rudergeräte für den Indoor-Gebrauch werden bereits seit den 1970er Jahren zum Fitnesstraining verwendet.

Das Besondere ist, dass mithilfe von Rudergeräten die Ausdauerleistung von Sportlern beurteilt werden kann. Hierzu werden unterschiedliche Leistungstests durchgeführt. Im Leistungssport hat sich nebst diversen Stufentests vor allem der 2000-Meter-Test zum Standard entwickelt.

Klappbare Rudergeräte sind seit einigen Jahren auch in Fitness-Studios zu finden. Sie sind ideal für das gelenkschonende Ganzkörpertraining einzusetzen, verbessern die Ausdauer und eignen sich zur Stärkung der Muskulatur. Handelsübliche Rudergeräte besitzen einen stabilen Stahlrahmen, der vorne und hinten mit ausgreifenden Standfüßen für eine hohe Standsicherheit sorgt. Im vorderen Bereich befindet sich meist ein sogenanntes Luftrad. Es handelt es sich um eine Art Schwungscheibe, welche mit einem Zugmechanismus ausgestattet ist.

Der mitlaufende Ergometersitz befindet sich auf einer länglichen Mittelstrebe. Der Sitz ist dafür gedacht, dass das Gesäß und der Oberkörper bei der Ruderbewegung nach vorne und zurück gebracht werden. Damit die körperliche Leistung gemessen werden kann und ein gewisser Trainingswiderstand gewährleistet wird, unterscheidet man Ruderergometer mit Reibungs- und Luftwiderstand.

Arten

Auf dem Markt ebenfalls erhältlich sind klappbare Rudergeräte mit wassergebremsten Widerstandssystemen und Magnetismus. Über ein digitales Display lassen sich neben dem Energie- und Kalorienverbrauch, auch die Schlagfrequenz, die Herzfrequenz und die Trainingsstrecke oder der Kraftverlauf messen. Über den eingebauten Trainingscomputer können über das Display auch leistungsmotivierende Spiele, wie zum Beispiel kleinere Ruderrennen, übermittelt werden.

Funktionen

Welche Funktionen ein Ruderheimtrainer mitbringen muss, kann nicht verallgemeinert werden. Neueinsteiger stellen vielleicht andere Ansprüche an ein klappbares Rudergerät als geübte Sportler. Die Art des Bremssystems ist sehr wichtig zu beachten. Seilzug-Rudergeräte mit Magnet-Bremssystem brauchen wesentlich weniger Koordinationsvermögen als Ausleger-Rudergeräte mit hochwertiger Hydraulik-Bremse.

Welche Vorteile bieten klappbare Rudergeräte?

Auch wenn Laufbänder, Fahrradergometer, Stepper und Hantelbänke häufiger bei Heimsportlern zu finden sind, haben klappbare Rudergeräte diverse positive Eigenschaften vorzuweisen.

Der wahrscheinlich größte Vorteil ist, dass Rudern eine der wenigen Fitness-Sportarten ist, mit denen man die Ausdauer und die Kraft besonders gelenkschonend trainieren kann. Zudem werden diverse Hauptmuskel-Gruppen beim Rudertraining angesprochen.

Vor allem Menschen mit Rückenleiden kommen beim Rudertraining voll auf ihre Kosten. Der Rücken wird nämlich durch regelmäßiges Rudern gestärkt. Rudern bietet also ein effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungsenergie kommt zu 60 Prozent aus den Beinen und zu 40 Prozent aus dem Oberkörper.

Darüber hinaus findet ein überaus hoher Kalorienverbrauch von bis zu 1000 Kilokalorien pro Stunde statt. Klappbare Rudergeräte lassen sich, wie es der Name bereits vermuten lässt, bei Nichtgebrauch oder nach Trainingsende platzsparend aufrecht verstauen, was vor allem für kleine Wohnungen sehr vorteilhaft ist.

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Klappbare Rudergeräte im Detail

Skandika Nemo Wasser Rudergerät

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Skandika Aquarius SF-1040 3-in-1 Rudergerät

Bei dem Skandika Aquarius SF-1040 3-in-1 Rudergerät handelt es sich um ein funktionelles sowie vielseitiges Kombi-Fitnessgerät, welches ein Rudergerät, ein Trainingsgerät und ein Liege-Ergometer vereint. Das Gerät kann im Handumdrehen vom Rudergerät in ein Liege-Ergometer umgebaut werden. Mit dem Rudertraining kann die Kondition verbessert werden.

Body Coach Magnetisches Rudergerät

Bei dem Body Coach Magnetisches Rudergerät handelt es sich um ein bis maximal 120 Kilogramm belastbares Fitnessgerät, welches sich ausgezeichnet zum Ausdauertraining im eigenen Heim einsetzen lässt. Beim Trainieren mit dem Body Coach Fitnessgerät wird die gesamte Körpermuskulatur einbezogen. In die Bewegung des Ruderns sind sowohl die Bein- und Armmuskulatur als auch der Rumpf und die Schultergürtel involviert.

Skandika Regatta Oxford Pro Rudergerät

Bei dem Skandika Regatta Oxford Pro Rudergerät handelt es sich um ein mit 2 Handgriffen platzsparend zusammenklappbares, einfach bedienbares sowie vielseitiges Fitnessgerät, welches hervorragend für den Heimgebrauch Verwendung finden kann. Das Rudertraining mit dem Gerät gewährleistet eine hervorragende Kombination aus Ausdauer und Kraft für den Muskelaufbau des gesamten Körpers. Mit dem Skandika Regatta Oxford Pro Rudergerät werden bis zu 86 Prozent der Körpermuskulatur trainiert.

Christopeit Rudergerät Oxford

Stahlharte Muskeln bekommt man mit dem Christopeit Rudergerät Oxford! Was genau bietet Ihnen dieses Gerät? Nun… zum einen individuell bewegliche Ruderarme und einen stufenlos verstellbaren Zugwiderstand.Auf dem gepolsterten Komfortsitz lässt es sich ganz bequem auch über einen längeren Zeitraum rudern. Dank der stabilen Konstruktion wackelt nichts und man kann sich ganz ungestört auf sein Training konzentrieren.